Wszyscy wiemy o tym, że jedzenie jesteśmy w stanie z grubsza podzielić na zdrowe oraz niezdrowe, w czasie kiedy na przekór dla stworzonego przez nas zdrowia ta niezdrowa żywność niezwykle nieraz okazuje się o wiele smaczniejsza od tej, która dla naszego stanu zdrowia może okazać się korzystna. Warto niemniej jednak powiedzieć o tym, które z potraw mogą wywierać zły wpływ i wskutek tego także ich spożywanie trzeba ograniczyć do minimum.
Nie wypada być specjalistą od spraw dietetyki, aby wiedzieć, że najogromniejszym zagrożeniem dla stworzonego przez nas zdrowia są potrawy serwowane w barach typu fast food, inaczej różnorodnego typu burgery i frytki, które zawierając istotne ilości tłuszczu mogą sprawiać otyłość oraz trudności z układem krążenia – właśnie dlatego porządniej sprawić podgrzewacz do sosu. Poza tym, wypada wystrzegać się wszystkiego typu przekąsek zaliczanych do junk foodu, co w języku angielskim świadczy dosłownie śmieciowe jedzenie – przede wszystkim chodzi tu o chipsy oraz chrupki, jakie też bogate są w tłuszcz, a ubogie w najistotniejsze substancje odżywcze oraz przez to mogą okazać się dla nas autentyczną dietetyczną pułapką.